Физические симптомы:

• Учащенное сердцебиение
• Затруднение дыхания, одышка
• Дискомфорт, тяжесть в груди
• Дрожь в теле
• Потливость
• Волны жара и холода
• Сухость в горле, ком при глотании
• Дискомфорт в животе
• Ощущение онемения, покалывания в различных частях тела
• Головокружение

Кроме того, могут быть и психические симптомы:

• Выраженное беспокойство
• Страх смерти, потери контроля над собой, потери сознания, сумасшествия
• Дереализация, деперсонализация (ощущение нереальности происходящего вокруг, своих ощущений).

И вот один такой приступ сильной тревоги с физическими ощущениями и психическими реакциями и называется Панической Атакой.

В какой-то ситуации (на улице, в магазине, в транспорте, дома, ночью во время сна) возникают физические ощущения без видимой причины, человек начинает негативно оценивать и объяснять себе эти реакции тела, пугается их, от того, что возникает страх, физические ощущения усиливаются, поэтому тревоги и страха становится ещё больше. Так формируется порочный круг ПА.

Вне приступов ПА остаётся тревога ожидания, что вдруг это состояние повторится. Дальше человек начинает избегать ситуаций, где впервые возникла ПА, чаще прислушиваться к своим нормальным физическим ощущениям, реагируя тревогой на малейшие изменения в теле и, тем самым, страх продолжает поддерживаться. И чем больше тревоги и страха, тем больше снова появляется телесных реакций. Таким образом, человек в приступе панической атаки боится собственных телесных ощущений.

И когда панические атаки повторяются, то тогда это считается Паническим расстройством. И если есть хотя-бы 4 приступа ПА в месяц, тогда это ПР средней степени. Если ПА возникают минимум 4 раза в неделю за последний месяц, тогда это ПР тяжёлой степени.

Для этого нужно пройти обследование у соматических специалистов (терапевт, невролог, эндокринолог). Только так можно понять, что это проблема в психической сфере, а не на физическом уровне.

И важно, что достаточно пройти полное обследование один раз. Так как многократные дальнейшие консультации, обследования у различных врачей, вызовы "скорой помощи" при ПА только поддерживают ПА и закрепляют страх.

Причины ПА заключаются в психологических переживаниях. Когда длительное время подавляются эмоции, чувства, психика не справляется с их проживанием, выражением, тогда эту функцию берет на себя тело, чтобы помочь психике справиться с чувствами.
Панические атаки – это способ эмоциональной адаптации человека к окружающему миру. Причиной могут служить стрессовые жизненные события, требующие напряжения адаптационных возможностей – угрожающее или актуальное разлучение со значимым лицом, тяжелые утраты (смерть близких людей, развод), стрессорные события, связанные с профессиональной деятельностью.

Важную роль в развитии панических атак играют детские психотравмы, опыт, приобретенный внутри семьи. Именно это определяет стиль поведения в будущем. Аффективное, внушающее страх, поведение родителей, их сухость, невротичность приводит к тому, что ребенок характеризует себя как объект негативного отношения со стороны матери или отца.

Такие особенности воспитания могут формировать тревожный стиль реагирования на ситуацию, угрожающую разлукой, так как в детстве, чаще всего, ребенок испытывает большую опеку со стороны родителей и меньшую привязанность к ним. Тревога разлучения может выражаться в плохой адаптации к школе, в страхе посещения, отказе от посещения. Во взрослом состоянии, когда обстоятельства и поведение окружающих подходят такому адаптационному механизму – возникает паническая атака.

Бессознательное, таким образом, пытается защитить нас от контакта с непереносимыми переживаниями и чувствами, прикрывая их страхами и дискомфортными телесными ощущениями.

Основным лечением ПА является психотерапия. Могут также назначаться медикаментозные препараты (антидепрессанты, противотревожные препараты), если ПА средние или тяжёлые по степени, когда очень выражена тревога. Но в любом случае препараты только в качестве дополнительного лечения, для того, чтобы уменьшить симптомы, а основное лечение - это психотерапия, которая поможет разобраться с причинами ПА и соответственно выздороветь.

Задача психотерапевта состоит в том, чтобы помочь человеку осознать его истинные чувства, безопасно встретиться с переживаниями, прожить их, понять стоящие за этими чувствами потребности человека, и научить правильно их удовлетворять.

Если вы понимаете свою проблему и желаете избавиться от неё, позвоните и запишитесь на консультацию или отправьте сообщение с сайта.

После психоаналитической психотерапии душевное и физическое состояние придёт в норму, вы станете независимым и свободным, научитесь объяснять свои чувства и контролировать их. Тем самым болезненная ситуация завершится, изменится прежний сценарий жизни и человек станет счастливым.

Обращайтесь, приходите. В процессе психоаналитической психотерапии поймём причину состояния и найдем ответ на ваши вопросы.

Для записи на консультацию позвоните по телефону или отправьте сообщение с сайта.