без выходных с 10:00 до 19:00 (мск)

Болит или только кажется? Что такое психосоматика и психосоматические расстройства.

Image
В народе часто говорят: «Все болезни от нервов». Это означает, что какие-то негативные эмоции, переживания провоцируют развитие физических болезней. На языке психологии такое явление называется психосоматикой. Так, чтобы вылечить человека от физического недуга, нужно устранить психологическую причину его возникновения.

Особенности психосоматических расстройств

Психосоматические нарушения – это симптомы, проявляющиеся в результате стрессовой ситуации. Они могут быть единичными (головная боль, слабость, боли в животе, груди и т.д.) или перетекать в форму заболеваний (язва, астма, артрит и т.д.). Когда человек попадает в трудную жизненную ситуацию и организм не может самостоятельно справиться, приспособиться к ней, развиваются болезни.

Почему так происходит? Когда организм находится в стрессе, он начинает усиленно вырабатывать гормоны, отвечающие за реакцию на опасные ситуации: адреналин, дофамин, норадреналин. Под их действием ускоряются все физиологические процессы. Все органы и мышцы начинают требовать больше кислорода. Кровь быстрее циркулирует по венам, повышается давление.

Когда опасность минует, работа организма нормализуется, сердечно-сосудистая деятельность восстанавливается. Если этого не происходит, сосуды продолжают находиться в напряженном состоянии. Это негативно сказывается на работе всех органов.

Иногда психосоматику путают с соматоформными расстройствами. Но это не одно и то же. При соматоформных расстройствах не образуется целостная картина конкретного заболевания. Одни и те же физические симптомы повторяются снова и снова. При этом, обследования организма на наличие болезней показывают отрицательный результат.

Причины психосоматики

Психосоматические расстройства возникают на фоне предрасположенности организма к той или иной болезни. Механизм запускается из-за различных психологических травм – факторов, порождающих негативные эмоции. К ним относятся:

  1. Внутриличностные конфликты. Они могут быть осознаваемыми или нет. Это расхождение возможностей человека и его желаний. Если потребность не может быть удовлетворена, возникает эмоциональное напряжение.
  2. Отрицательный опыт, детские психотравмы. Если ситуация из прошлого не проработана, она провоцирует повышенную тревожность.
  3. Подсознательное стремление быть «жертвой», «больным», когда человеку требуется внимание и забота со стороны близких. Например, ребёнок, не желающий идти в школу, действительно может заболеть. Он не может просто прогулять контрольную или признаться, что не выучил урок. Болезнь даст ему весомое основание пропустить занятия.
  4. Самовнушение. Человек уверен, что болеет без видимых на то причин (у него плохая наследственность, он контактировал с больным человеком и мог заразиться и т.д.).
  5. Особенности личности. Чаще всего психосоматика в форме боли проявляется у людей инфантильных, замкнутых, неуверенных в себе, с неустойчивой самооценкой. Негативные переживания занимают много места в жизни человека, формируется устойчивое напряжение.
  6. Стремление к самонаказанию. Когда человек испытывает угрызения совести, чувство стыда, он подсознательно хочет заболеть, чтобы таким образом хоть немного искупить свою вину, снизить эмоциональное напряжение.

Толчком к возникновению проблемы всегда становится сильное эмоциональное напряжение. Оно не является причиной на физиологическом уровне, но запускает процесс, организм начинает страдать. Поэтому важно обратиться за помощью не только к психотерапевту для работы на эмоциональном уровне, но и к узкому специалисту, который поможет организму справиться с заболеванием.

Развитие психосоматических болезней

Заболевание развивается в той области или органе, который предрасположен к ней. Под действием внешнего стрессового фактора возникает аффективное напряжение, активизирующее нервную систему. Это приводит к искажению скорости и целенаправленности нейрогуморальной передачи. Образуется нарушение кровоснабжения. В результате в работе органа происходит сбой.

На начальном этапе процесс обратим. Изменения в органе незначительны. При продолжительном воздействии негативных факторов, поражение становится органическим, изменяются ткани.

О развитии психосоматического заболевания можно говорить только, если была доказана взаимосвязь между травмирующим фактором и развитием болезни. Если при весеннем цветении у человека возникает аллергическая чесотка, это не является психосоматикой. Но если подобная реакция возникает у него каждый раз, когда он переступает порог начальника-тирана, заболевание имеет психосоматическую природу.

Другой пример: во время важного совещания сотрудник получает сообщение с плохим известием. Он начинает нервничать, но покинуть заседание не может. Ему не терпится предпринять какие-то действия. Он неосознанно начинает дергать ногой. Так, защитный эмоциональный механизм начинает оказывать разрушающее воздействие на организм.
Виды психосоматических расстройств
В зависимости от этиологического фактора, особенностей провоцирующего симптома, различают следующие виды ПСР:

  1. Конверсионные. Человек подсознательно хочет решить социальную проблему через заболевание: рвоту, глухоту, слепоту, паралич.
  2. Функциональные. Нарушение происходит на уровне функций, изменения в органах не происходят: сбои в работе сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной, пищеварительной систем.
  3. Психосоматоз – действительно развивающееся заболевание: язва, астма, артрит, ишемия, ожирение, диабет.

Если вовремя не начать лечение, это может привести к осложнениям. Функциональный сбой переходит в структурное нарушение работы органа и тканей. Человек не может поддерживать прежнюю жизнедеятельность. Тяжёлые формы заболевания приводят к потере самостоятельности. Больному требуется уход и помощь в бытовых нуждах.
Лечение психосоматики
Чтобы быстро избавиться от психосоматического заболевания, нужно, в первую очередь, обратиться за помощью к психотерапевту, а также – к узконаправленному специалисту, в зависимости от области поражения. Только совместная работа двух профессионалов даст максимально положительный прогноз и результат. Лучше начинать работу на начальной стадии, пока нарушения не перетекли в болезнь.

Терапия строится на комплексном принятии мер:

  1. Индивидуальной или групповой психотерапии. Её цель – вывести из подсознания человек психотравмирующую ситуацию, нейтрализовать провоцирующий фактор.
  2. Медикаментозная терапия, направленная на устранение физических симптомов.
  3. Реабилитационные мероприятия. Близкие родственники и друзья должны создать все условия для выздоровления больного.

Чтобы настроиться на выздоровление, человек должен помочь себе сам. Его главная задача – снятие эмоционального напряжения. Для этого можно использовать:

  • дыхательную гимнастику;
  • релаксационные приёмы;
  • самогипноз и самовнушение;
  • аутогенная тренировка и пр.

Старайтесь искать положительные стороны во всём, не отказывайте себе в радостях, слабостях. Используйте любые возможности победить стресс, займитесь любимым делом, посетите театр, танцы, ресторан, послушайте музыку, проведите время с любимыми людьми, займитесь спортом. Такой подход станет залогом выздоровления и профилактики повторения заболевания в будущем.
Сохраните эту страницу в своей соц. сети. Может и друзьям будет интересно ;)
Для наших подписчиков мы регулярно публикуем интересную и полезную информацию из мира психологии.
Контакты
Телефон
8-922-721-59-87;
Whatsapp, Viber:
8-900-025-20-09
Адрес
Челябинск, МЦ "Лотос", ул. 250-летия Челябинска, 73.
ул. Островского, 30, правое крыло здания, 4 этаж, 408 кабинет.
Скайп
andreikrukov_9
с 12:00 до 18:00 (мск)
Почта
email@andreikrukov.ru
Группа вконтакте
Нужна психологическая поддержка?
Подпишитесь на email рассылку «Стресса нет» и получите файл
«100 жизнеутверждающих цитат, которые дадут вам сил»!
Галерея
Отдохните за просмотром красивых фотографий и видео:
Image
Image
Релакс музыка для легкого, позитивного настроя
Image
Image
Музыка для расслабления нервной системы
Image
Image
Весенняя расслабляющая, легкая музыка
Психологические тесты
Вам захотелось отдохнуть, приятно провести время или подумать о своей жизни? Представленные на нашем сайте тесты, это отличный способ сделать это.
Image
Проверьте себя на депрессию по шкале Бека
Image
Шкала проявлений тревоги
Image
Тест исследование тревожности (опросник Спилберга)
Комментарии

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:


Комментарий:
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 2x3, введите 6: *
captcha
Обновить

Нажмите!
Знакомство
Телефон: 8 922 721 59 87
Whatsapp, Viber: 89000252009