без выходных с 10:00 до 19:00 (мск)

Помощь психолога при внезапной потери члена семьи

Image
Внезапная потеря близкого человека – настоящий шок для организма, который просто не в состоянии выработать стратегию реакций. При ожидаемой утрате человек мирится с мыслью об уходе близкого и способен более щадяще пережить утрату.

Но в случае внезапной смерти итогом может стать затяжной шок, дереализация происходящего, дни, недели и даже месяцы «как в тумане».
Сейчас это более чем актуально – к сожалению, пандемия COVID-19 коснулась очень многих из нас.

Как пережить смерть близкого человека: советы психолога

  • Побуждайте человека к вербальной передаче эмоций. Пусть говорит о почившем, вспоминает его особенности, приятные моменты, которые связаны с ним. Важно окружить скорбящего людьми, которые знали усопшего. Это могут быть друзья, родственники, коллеги, которые хорошо знали умершего и могут поддержать разговор о нём.
  • Плач – один из важнейших эмоциональных «выходов». Ряд исследований показал следующее: люди, которые слабо склонны к проявлению эмоций через слёзы, гораздо тяжелее переживают стресс и сильнее склонны к психологическим проблемам.
  • Если вы родственник человека, который тяжело переживает утрату – навещайте его как можно чаще. Гораздо лучше, если это будут частые короткие визиты, чем редкие, но затяжные.
  • Шоковая реакция может стать затяжной и довольно обманчивой: покажется, что человек довольно легко пережил утрату. На самом деле он может до конца не осознавать произошедшего. В таком случае реакция будет отсроченная. Если ваш родственник был сильно привязан к усопшему, но не испытал особого горя утраты – будьте бдительны.
  • Ритуалы – это всё для живых. Для мёртвых они не носят никакой практической пользы, но помогают пережить горе тем, кто столкнулся с утратой. Ритуалы – фактически последняя возможность сделать что-то для усопшего, ощутить общность с ним. Не избегайте ритуалов.

Нужно понимать, что человек не всегда в состоянии справиться с утратой в одиночку и при этом остаться в ясном уме. В некоторых случаях тяжёлый стресс может быть импульсом и провокатором расстройств личности, которые до этого не проявлялись или были не ярко выраженными. Если вы не можете справиться с эмоциональным шоком или избавиться от постоянного чувства горя – обращайтесь за консультацией.
Сохраните эту страницу в своей соц. сети. Может и друзьям будет интересно ;)
Для наших подписчиков мы регулярно публикуем интересную и полезную информацию из мира психологии.
Контакты
Телефон
8-922-721-59-87;
Whatsapp, Viber:
8-900-025-20-09
Адрес
Челябинск, МЦ "Лотос", ул. 250-летия Челябинска, 73.
ул. Островского, 30, правое крыло здания, 4 этаж, 408 кабинет.
Скайп
andreikrukov_9
с 12:00 до 18:00 (мск)
Почта
email@andreikrukov.ru
Группа вконтакте
Нужна психологическая поддержка?
Подпишитесь на email рассылку «Стресса нет» и получите файл
«100 жизнеутверждающих цитат, которые дадут вам сил»!
Галерея
Отдохните за просмотром красивых фотографий и видео:
Image
Image
Релакс музыка для легкого, позитивного настроя
Image
Image
Музыка для расслабления нервной системы
Image
Image
Весенняя расслабляющая, легкая музыка
Психологические тесты
Вам захотелось отдохнуть, приятно провести время или подумать о своей жизни? Представленные на нашем сайте тесты, это отличный способ сделать это.
Image
Проверьте себя на депрессию по шкале Бека
Image
Шкала проявлений тревоги
Image
Тест исследование тревожности (опросник Спилберга)
Комментарии

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:


Комментарий:
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 2x3, введите 6: *
captcha
Обновить

Нажмите!
Знакомство
Телефон: 8 922 721 59 87
Whatsapp, Viber: 89000252009