Как научиться жить здесь и сейчас – решения с помощью гештальт-терапии.

Среди психотерапевтических видов лечения одним из самых свободных и ярких является метод гештальт-терапии. Врач психиатр призывает своих пациентов жить здесь и сейчас, не тратя время на воспоминания о прошлом и не тревожась о событиях будущего.

Гештальт-терапевт поддерживает такие взаимоотношения с пациентом, которые направлены на увеличение степени осознания пациентом собственной сущности и своих потребностей. Предполагается, что, в отличие от других видов терапии, пациент и психиатр взаимодействуют на равных.

Вот две главные задачи гештальт-терапии:
1. Помощь пациенту в осознании им своего целостного поля.
2. Восстановление здорового цикла, свойственного опыту пациента.

Форма и содержание терапевтических взаимоотношений направлены на выявление незавершенных дел (гештальтов), которые отрицательным образом влияют на жизнь пациента. Врач успешно помогает пациенту сосредоточиться на текущем состоянии его опыта, восстановить разорванный контакт с насущными потребностями, а также расстаться с прежней манерой поведения.
На первом же сеансе пациенты знакомятся с основными требованиями терапевтического курса. Пациенты смогут:

• Направлять терапевтический процесс;
• Определять моменты качественного улучшения;
• Находить собственные решения.

Уникальный вклад состоит в применении упражнений и других специальных методик улучшения сознания пациентов.

Отличной иллюстрацией служит прием пустого кресла. Если пациент находится в конфликте с неким человеком, и эти разногласия ассоциируются у него с незавершенным делом, врач просит своего клиента представить того человека сидящим в пустом кресле терапевтической комнаты. Затем пациент разговаривает с «пустым креслом», высказывая все, что он думает «о нем». Вот так выглядят некоторые другие приемы гештальт-терапии:

• «Я несу ответственность». Пациента просят заканчивать любую сказанную им фразу словами: «… и я несу за это ответственность».
• Игра в проекцию. Пациенту предлагают сыграть роль того человека, на которого он себя проецирует.
• Перестановка. Пациента просят действовать по сценарию, противоположному его обычной манере поведения, чтобы обнаружить скрытые и неизвестные самому пациенту аспекты его собственной сущности.

Частный психиатр успешно работает с людьми, страдающими фобиями, навязчивыми состояниями, приступами паники, алкоголизмом, наркоманией и даже более серьёзными психическими расстройствами, например, различными формами психоза (при которых человек теряет связи с реальным миром).