без выходных с 10:00 до 19:00 (мск)

Image
Как избавиться от вредных привычек раз и навсегда?
У каждого человека есть вредные привычки: кто-то злоупотребляет алкоголем, кто-то – курит, кто-то грызёт ногти и т.д. Зная о своих слабостях, одни люди стараются приложить все усилия, чтобы искоренить их, побороть. Другие же – смиряются с ними и думают, что повлиять на ситуацию уже нельзя.
Image
В чём причина наших фобий?
Фобия может проявляться в лёгкой форме и встречается довольно часто, а может перейти в форму расстройства. Тогда страх начинает оказывать негативное влияние на жизнь человека, его психику, взаимоотношения с другими людьми, профессиональную деятельность. Постановкой диагноза и лечением занимается психотерапевт.
Image
Как справиться с гневом ребёнка и научить его управлять им
Детский гнев – это непроизвольная, незапланированная реакция на внешние раздражители. Она выражается агрессивными словами или действиями (криком, плачем, разбрасыванием вещей, нанесением себе или окружающим повреждений). Вспышки могут длиться до нескольких минут. Обычно они очень ярко начинаются и постепенно угасают.
Image
Как избавиться от комплекса неполноценности
Комплекс неполноценности – это совокупность моделей поведения, эмоций, ощущений, когда человек думает, что он ни на что не способен. Он испытывает беспокойство, стыд, концентрируясь на своих недостатках, видит себя в негативном свете, сравнивая с другими людьми.
Image
Как прощение изменит вашу жизнь
Умение прощать – важная способность психологически здорового человека. В этот момент мы освобождаемся от негативных эмоций, которые испытали во время обиды или унижения, что способствует личностному и духовному развитию. Из-за проявленной несправедливости мы чувствуем боль, жгучее ощущение предательства, разочарование, что близкий человек поступил плохо по отношению к нам. И побороть эти чувства самостоятельно не всегда просто.
Image
ТОП-12 способов как избавиться от ревности
Ревность – это деструктивное чувство, которое человек способен испытывать в отношении объекта любви или привязанности. Оно выражается страхом, неуверенностью, мнительностью, как проявлением нежелания делить своего партнёра с кем-то другим. В этом состоянии человек испытывает печаль, страдания, мучения, сомнения, что его вторая половина может изменить ему. Это порождает враждебные чувства к сопернику, даже если для этого нет объективных предпосылок.
Image
Месть: спасение или разрушение? Как избавиться от чувства мести.
Месть – это целенаправленные действия человека, на которые он сознательно решается, чтобы навредить другому человеку, который когда-то навредил ему. На это его толкают такие чувства, как сильный гнев, обида, стремление восстановить справедливость, иногда – расчет. Иногда месть – необходимая и единственная мера для восстановления душевного спокойствия человека.
Image
Опасные изменения психики в пожилом возрасте
Пожилой возраст – время опыта и зрелой мудрости. Обычно эта пора сопровождается изменениями во всем организме: физиологическими и психическими. Иногда эти изменения являются нормой, иногда – сигнализируют о тяжелых разрушениях. Важно отличать естественные трансформации от заболеваний и вовремя принимать меры.
Image
Аэрофобия - как избавиться от страха летать?
Аэрофобия – это патологический страх перед полетами на любых видах летательных аппаратов. Он может быть самостоятельным заболеванием, входить в группу из нескольких фобий или сочетаться с психическими заболеваниями. Во 2 и 3 случае расстройство тяжелее поддается лечению и имеет менее оптимистичный прогноз.
Image
Пассивная агрессия: признаки, причины, последствия, способы борьбы
Пассивная агрессия – это особое поведение, когда человек выражает свой гнев не активно, а пассивно. Т.е. не вступает в конфликт, не реагирует на раздражитель, а сопротивляется, подавляет свои эмоции. В результате нарастает внутреннее напряжение.
Image
Почему мы чувствуем усталость даже дома?
Если вы постоянно чувствуете себя уставшим, переутомлённым, вам не хватает сил на повседневные дела, а продолжительный отдых не помогает, это может свидетельствовать о наличии синдрома хронической усталости.
Image
Как избавиться от негативного мышления?
Негативное мышление – предрасположенность психики, особенное восприятие действительности, когда человек любую ситуацию расценивает как неблагоприятную. Он склонен постоянно критиковать других, осуждать, возражать. В народе это явление называют «пессимизмом». При этом, происходит не только отрицание позитивных жизненных моментов. Подавляется вся психика в целом и полноценное развитие личности.
Image
Аутоагрессия – почему мы вредим себе?
Аутоагрессия – одна из форм отклоняющегося поведения, когда человек переносит агрессию с внешних, недоступных раздражителей на себя. Это опасное состояние, которое разрушает личность. На фоне него формируются самообвинения, самоунижения, навязчивые мысли, вплоть до нанесения себе физического вреда – доведения до болезненной худобы, пирсинга, суицидальных попыток (0,02%), алкоголизма (4,5%), наркомании (1,5%) и т.д. Тяжелым формам обычно подвержены мужчины. Важно распознать этот тип поведения как можно раньше и начать лечение, чтобы не допустить опасных последствий.
Image
Подавление эмоций и чувств - последствия и лечение
Человек постоянно испытывает эмоции: радость, гнев, печаль, страх, стыд и т.д. Каждая из них сопровождается импульсами, которые приводят к вегетативным реакциям: изменению сердечных сокращений, глубины дыхания, тонуса мышц и т.д. На фоне проявления эмоций в организме выделяются гормоны кортизола, адреналина, серотонина. Такие изменения посылают мозгу сигнал о необходимости действовать – бежать, прятаться, драться и т.д.
Image
Работа в режиме нон-стоп - причина невроза!
В современном мире многие люди работают по ненормированному графику, в режиме многозадачности и нестабильности. Если человек уделяет мало времени отдыху, трудится во внеурочное время, загружен большим количеством задач, не выделяет время на полноценный сон и еду, это может привести к профессиональному неврозу.
Image
Как определить психоз и что в этом случае делать
Психоз – психическое расстройство, которое проявляется неадекватным восприятием реальности: галлюцинациями, несуществующими голосами. Психозы могут проявляться по-разному, в зависимости от особенностей течения болезни. Часто он сопровождает другие заболевания: шизофрению, «белую горячку», старческое слабоумие. Но иногда выступает и как самостоятельная патология.
Image
Психология долгих отношений
Есть пары, которые на протяжении всей жизни живут в полном согласии и покое. Есть ли секрет долгих отношений или это счастливое стечение обстоятельств? Каждый человек может повлиять на своё личное счастье, поддерживая любовь долгие годы.
Image
«Всё бесит» — избавляемся от нервозности и раздражения
Бывает так, что мы напряжены до предела. Любая мелочь выводит из себя, всё вокруг раздражает. Каждому из нас знакомо это ощущение. Все мы когда-либо испытывали подобное. Повышенная нервозность и раздражительность могут стать серьёзной проблемой для человека, если их присутствие становится постоянным. Это мешает полноценно общаться, свободно жить. Человек мучается сам и делает жизнь окружающих людей невыносимой.
Image
Бессонница и другие нарушения сна
Многие люди жалуются на плохой сон. Около 8-15% взрослого населения планеты страдает нарушениями сна в различных его проявлениях, 9-11% вынуждены принимать снотворные препараты. Чаще всего проблемы возникают в пожилом возрасте, хотя нарушения появляются у представителей разных возрастных категорий. Расстройства сна объединяют группу заболеваний, которые характеризуются нарушениями качества или структуры сна. Симптомы заболеваний приводят к ухудшению самочувствия во время бодрствования.
Image
Как избавиться от «комплекса жертвы» – советы психолога
Иногда человек перестаёт ощущать себя хозяином своей жизни. Он плывёт по течению, становится ведомым, не может отказать другим. Скорее всего, это проявление психологического феномена – «комплекса жертвы». Сегодня это явление становится всё более распространённым. Оно негативно сказывается на жизни человека, мешает ему полноценно жить. Поэтому важно распознать тревожные симптомы комплекса и избавиться от него как можно скорее.
Image
Непонимание, холодность, безразличие в отношениях
Иногда случается так, что в некогда тёплых и страстных отношениях появляется непонимание и отчуждение между партнёрами. Это естественный период, который бывает практически у всех пар. Трудности можно успешно преодолеть, оставив холодность в отношениях позади.
Image
Как избавиться от чувства стыда?
Стыд – деструктивная эмоция, свойственная только человеку. Чувство стыда возникает во время, когда индивид подвергает анализу своё поведение и мировоззрение, пропуская их через призму социальных норм окружающей среды.
Image
Советы психотерапевта об агрессивном поведении ребёнка
Агрессивность диагностируется у детей любого возраста, в том числе у младенцев с первых дней жизни. Первичная её цель – выход накопившихся негативных эмоций, раздражительности, злости. Ребёнок даёт понять, что у него что-то нехорошо.
Image
Значение эмоционального интеллекта
Сегодня поговорим о том, что значит эмоциональный интеллект и по каким причинам без него никак не обойтись. Эмоциональный интеллект (или, сокращенно, EQ) представляет собой умение человека распознавать эмоциональное состояние как самого себя, так и других людей. Человек, обладающий развитым EQ, тонко чувствует настроение окружающих. Он распознает негативные эмоции в себе на стадии их возникновения и умеет не предаваться их влиянию. Которое, как мы знаем, порой бывает весьма разрушительным.
Image
Чувство благодарности
Сегодня поговорим о том, как развить чувство благодарности и какие преимущества это даст.
Image
Помощь психолога при внезапной потери члена семьи
Внезапная потеря близкого человека – настоящий шок для организма, который просто не в состоянии выработать стратегию реакций. При ожидаемой утрате человек мирится с мыслью об уходе близкого и способен более щадяще пережить утрату.

Но в случае внезапной смерти итогом может стать затяжной шок, дереализация происходящего, дни, недели и даже месяцы «как в тумане».
Image
«Заедание» стресса (эмоциональное переедание)
"Заедание стресса" или эмоциональное переедание является одним из самых распространённых нарушений пищевого поведения. Относительно безвредное вначале, заедание способно давать положительную обратную связь на развитие эндокринных и психологических патологий.
Image
Жалость или сочувствие?
Нередко люди путают понятия жалости, сочувствия и эмпатии. На самом деле, жалость и сочувствие могут пониматься по-разному. Сегодня рассмотрим, почему гораздо важнее проявлять сочувствие, и отчего не стоит демонстрировать жалость в отношении тех людей, которые находятся в затруднительных ситуациях.
Image
Признаки эмоциональной зависимости
Эмоциональная зависимость — это расстройство привязанности, когда человеку сложно чувствовать себя эмоционально отдельным в очень близких и важных отношениях, сложно понимать свои чувства, мысли и потребности.
Нажмите!
Знакомство
Телефон: 8 922 721 59 87
Whatsapp, Viber: 89000252009
Image Image