Когда после хронических или острых психологических травм в работе внутренних органов происходят функциональные нарушения, и физическое здоровье остаётся сохранным, это говорит о наличии невротических расстройств (неврозов) у человека. Клинически они проявляются очень разнообразно: дезадаптацией, нарушением настроения, ограничительным поведением, невротическими симптомами (тревогой, астенией, фобиями, обсессией), соматовегетативными нарушениями. При этом человек способен критично оценивать собственное состояние, осознаёт, что с ним происходит. Невротическое расстройство может диагностировать специалист – психотерапевт, психиатр. Лечение проводится на основе лекарственной терапии и психотерапии.

Нам важно брать на себя ответственность. Часто мы хотим полностью осознавать, какой вклад вносим в собственные трудности. Однако иногда становимся слишком склонны критиковать и обвинять себя. Следовательно, иногда мы переоцениваем свою отрицательную роль. К счастью, есть конкретные вещи, которые можно сделать, чтобы уменьшить склонность к самообвинению. В этой серии статей мы разработаем более здоровый метод оценки себя.

35-50 лет у мужчин – это период, когда наступает кризис среднего возраста. Это время подведения итогов, смены жизненных установок, определения своего дальнейшего пути. Человек начинает размышлять о своих достижениях, его преследуют мысли о смерти и упущенных возможностях. На фоне этого он становится вспыльчивым, агрессивным, склонен к депрессиям, конфликтам с членами семьи. Нередко в этот период появляются супружеские измены, пристрастие к алкоголю. Определить кризис среднего возраста у мужчин может психолог. При следовании рекомендациям специалиста этот жизненный этап преодолевается легче и быстрее.

С 30 до 50 лет женщина может переживать кризис среднего возраста. Это переходный момент в психическом развитии, которые проявляется в виде переоценки своей социальной роли, переосмыслении своих достижений, семейных привязанностей. Обычно он длится от полугода до 3 лет. Женщина может быть недовольна своей работой, образом жизни, семейной жизнью, начинает чаще раздражаться, стремится к глобальным переменам, начинает искать новые увлечения. Диагностировать состояние может психолог. Помощь специалиста обязательна на этом этапе. Так, можно минимизировать негативное проявление кризиса, легче и быстрее справиться с ним.

Чрезмерная импульсивность, агрессивность, асоциальное поведение может сигнализировать о диссоциальном расстройстве. Это заболевание доставляет неудобства самому человеку и его окружению, мешает ему полноценно взаимодействовать с социумом, поэтому очень важно диагностировать его на ранних этапах и начать своевременное лечение. Этим занимается врач-психиатр, психотерапевт, клинический психолог.

Порой кажется, что наша культура стала до предела зацикленной на поиске счастья: тысячи книг, блогов и сайтов предлагают помощь в этом, включая как проверенные опытным путём техники (физические упражнения, осознанность, благодарность), так и довольно смутные (часто подразумевающие оплату чего-либо кому-либо). Однако всё больше исследований подтверждают разницу между счастьем как удовольствием и счастьем как ощущением цели и смысла.

Секрет счастья достаточно прост. Он выражен в известной фразе теолога Рейнгольда Нибура «Боже, дай мне спокойствие принимать то, что я не могу изменить; смелость, чтобы изменить то, что можно; и мудрость, чтобы отличить одно от другого». Как можно применить это на практике? В этой серии статей рассмотрим 3 шага к этому.

О присутствии волевых расстройств говорят, когда деятельность человека утрачивает свою целенаправленность. Произвольная активность приобретает извращённую форму. Она либо ослабляется, либо усиливается, либо полностью отсутствует, в зависимости от типа волевого расстройства. Диагностировать нарушение может врач психиатр. Лечение основывается на психотерапии и приёме медикаментов.

Представьте, что прошлым вечером вы ели пиццу. И вы собирались съесть её всю. Одни. До последнего куска.

Однако включив самоконтроль, ограничились двумя кусками и большой порцией салата. В итоге остались сыты и с чистой совестью.

Разумеется, не всегда происходит так. Часто людям не удается вовремя тормозить свои импульсы, и они тянутся за лишним куском. Или, например, совершают абсолютно не нужные импульсивные покупки.

Но вместо того, чтобы каждый раз поддаваться всякой своей прихоти, вполне можно заниматься развитием самоконтроля. Оказывается, что уделяя этому внимание и силы, вы становитесь менее нетерпеливыми и пассивными.

Часто бывает так, что через 2–3 года совместной жизни кто-то из супругов приходит к осознанию того, что уже не испытывает былые чувства к своей второй половине. Что это? Первый кризис семейных отношений или, что называется, «ушла любовь»? И продолжать ли совместную жизнь с нелюбимым человеком? Человеку, который задаётся таким вопросом, необходимо в первую очередь разобраться со своими чувствами.

Истоки
У всех людей есть склонность быть скорее осликом Иа, чем Тигрой, больше зацикливаться на неприятном опыте, чем на позитивном. Это эволюционная адаптация, позволяющая нам избегать опасности и быстро реагировать в кризисных ситуациях.

Когда человек преувеличивает свою значимость, переоценивает собственные качества, способности, это может говорить о наличии у него бреда величия или мегаломании. При этом больные ощущают себя всемогущими, экстраординарными, могут приписывать себе богатство или славу, которых не существует. Они не признают наличие у себя психических проблем, поэтому не обращаются за помощью к специалистам. Однако, эта патология является психическим расстройством и требует лечения.

Новости по телевидению, посты и фотографии в социальных сетях, события из реальной жизни — все это может встряхнуть нас эмоционально и заставить чувствовать себя напряжёнными или подавленными. Психологи предлагают способ справиться с косвенной травмой, которая появляется из-за того, что происходит вокруг нас.

Многие люди становятся некурящими каждый день без профессиональной помощи и только с желанием достичь своей цели — обрести свободу от подавляющей — и, по своей психологической сути, саморазрушающей — привычки. Ибо, несмотря на очарование, приписываемое табачной, развлекательной и рекламной индустрии, курение не делает ничего для улучшения жизни, а портит и загрязняет её. Но вы это уже знаете, иначе вы бы не читали информацию о том, как бросить курить.

Стресс является постоянным элементом жизни. На самом деле это примитивный биологический механизм выживания предков. Несмотря на развитие цивилизации, стресс также сопровождает современного человека, к сожалению, всё чаще принимает хроническую форму.

Когда в организме возникает болезненный процесс (анатомический или психический), обычно мы чувствуем это и приступаем к лечению. Но иногда человеку кажется, что всё в порядке. Он искаженно воспринимает свой недуг: от преуменьшения его симптомов до полного игнорирования. В таком случае можно говорить о развитии у него анозогнозии.

Психопатии – это самое распространенное психическое отклонение. По статистике, 10% населения Земного шара страдает психопатиями различной степени тяжести (по данным масштабного международного исследования в 2008 году). Они проявляются нарушением характера и особенностей поведения человека. Из-за этого ухудшается социальная и личностная адаптация, поэтому важно вовремя распознать нарушение и начать необходимую коррекцию. Что такое психопатия и как с ней бороться?

Когда человек подавлен, угнетён, особо эмоционально равнодушен к происходящему вокруг, вялый, это может говорить о развитии апатической депрессии. В этом состоянии полностью теряется интерес к жизни. В тяжёлых случаях может произойти отчуждение личности от происходящего вокруг. Поэтому при данном заболевании обязательно требуется помощь специалиста.

Наиболее актуальной фобией в современном обществе является филофобия. Она проявляется патологическим страхом перед эмоциональными привязанностями, симпатиями, любви к другим людям. Однако, на фоне этого сохраняется социальное взаимодействие. Этой формой фобии страдают как мужчины, так и женщины. Они желают испытывать любовь и получать от неё удовольствие, но не могут, поэтому всячески избегают душевной привязанности. Чтобы полноценно наслаждаться жизнью, завести семью, друзей важно своевременно обратиться к психотерапевту и начать лечение.

Если человек долгое время находится в подавленном настроении, можно заподозрить развитие у него депрессии или её лёгкой формы — дистимии. Оба типа расстройства нервной системы отравляют жизнь человека и окружающих его людей. Чем дольше он находится в этом состоянии, тем сильнее прогрессирует нарушение, поэтому особенно важно распознать его на ранней стадии и приступить к коррекции.

Если у человека нарушается собственное "Я", он имеет неопределенные внутренние намерения или предпочтения, можно предположить развитие у него импульсивного расстройства личности. Долгое время специалисты в области психологии сомневались, выделять ли его в отдельное нарушение, но постепенно пришли к выводу: причиной недуга являются необратимые нарушения психики.

Если человека охватывают телесные боли или неприятные ощущения, которые возникают беспредметно, без явных для того оснований, можно предположить развитие у него патологии — сенестопатии. Что это за расстройство и почему возникает? Как определить его и можно ли излечиться?

В этой статье поговорим о том, как справляться с чувством вины, неудачами, сожалениями и сумбуром в голове.

Раздражительность – это кратковременное явление, свойственное каждому из нас. Обычно со временем оно проходит, но иногда становится чертой характера. Это отравляет жизнь человека (в организме происходят физиологические и химические изменений, меняется гормональный фон, ответная реакция поступает от всех клеток и органов) и окружающих его людей. В этом случае необходима коррекция и работа с психотерапевтом.

Психологическая травма – это особое повреждение нервной системы, которое формируется в условиях сильного стресса. Это очень опасное состояние, которое наносит не меньший вред человеку, чем физическое травмирование.

Прокрастианция чаще всего понимается как сформированная под влиянием эмоций копинг-стратегия (способ адаптации). Мы не выполняем задачи, чтобы избегать негативных эмоций, которые с ними связаны. Например, чувства скуки, разочарования, стресса, тревоги. Как хорошо объясняли это психологи, мы сдаёмся приятным чувствам, ставя совладание с отвратительным настроением выше достижения своих целей.

Бытовой стокгольмский синдром появляется, когда одна из сторон терпит регулярные оскорбления, унижения, вплоть до физического насилия – находится под действием абьюзера. При этом не всегда жертва хочет рвать такие отношения. Она становится зависима от своего обидчика, любит его, во всех проблемах обвиняет себя и всячески сопротивляется освобождению.

Последнее время все чаще можно услышать понятие "токсичный человек". Его употребляют, когда говорят о человеке, который своим поведением отравляет жизнь других. Почти каждое взаимодействие с такой личностью оборачивается сложностями, негативом.

Истерическое (гистрионическое) расстройство – это патологическое состояние, когда человек старается привлечь к себе внимание любой ценой. Он использует любые доступные ему приёмы для манипуляции другими людьми: эксплуатирует свою внешность и сексуальность, совершает эксцентричные поступки (вплоть до угрозы самоубийства).

Пандемия 2020 года нанесла удар не только по экономике, здравоохранению и науке всего государства, но и подвергла психику людей серьёзному испытанию. По данным проводимых исследований и опросов, на фоне плохого самочувствия и страха перед смертью, изоляции, различных ограничений, нестабильности (в первую очередь финансовой) прогрессирует развитие психических расстройств.

Вопреки распространенному мнению, что мужчины изменяют чаще, по статистике представители обоих полов в равной степени решаются на супружеские измены. Это причиняет сильную боль другому партнёру, приводит к разочарованию, формирует глубочайшую обиду, может провоцировать различные психологические проблемы. Справиться с таким испытанием сложно, особенно самостоятельно.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) – это психическое расстройство, которое характеризуется устойчивым иррациональным поведением, эмоциональной неустойчивостью, импульсивностью, высокой тревожностью, низким самоконтролем, нестабильным представлением о себе и других людях. Человек испытывает сложности при выстраивании межличностных отношений. Идеализация чередуется с обесцениванием. ПРЛ обычно появляется в детстве и сохраняется на протяжении всей жизни.

Социальная тревожность или социофобия – это психическое расстройство, которое выражается нарушением социальной адаптации. Человек крайне робок, застенчив, очень боится критики и негативной оценки. Он испытывает интенсивный страх в процессе социального взаимодействия, тревогу, вплоть до панических атак. После социально значимой ситуации он долго анализирует свои действия и реакцию окружающих. Люди с социальной фобией часто могут неправильно оценивать события, преувеличивать незначительные негативные моменты, например, когда кто-то пристально смотрит на них.

Многие люди негативно относятся к препаратам, используемым в психиатрии. Считается, что они превращают человека в «зомби», «овощ», а также вызывают чувство привыкания. Если начал что-то принимать, вынужден будешь делать это постоянно или станешь неадекватным. Страх распространяется не только на лекарственные средства, но и на всю психиатрию в целом. Кажется, что врачи – это мучители, которые стремятся «зомбировать» как можно больше попавших в их сети пациентов.

Иногда человек замечает за собой, что он старается жить тихо, незаметно, считает себя недостаточно хорошим или достойным чего-то лучшего. Он терпит плохое отношение к себе, замалчивает чувства. В итоге это может приводить к депрессивным состояниям. По мнению психологов, такое поведение часто становится последствием материнского влияния, а точнее травмы. Это та боль, которую женщины передают своим детям. Чаще всего – неосознанно.

Большинство психологических проблем или заболеваний берут начало в нашем детстве. Психотравма, пережитая ребёнком, может наложить отпечаток на всю его дальнейшую жизнь. До 7 лет человек получает до 80% знаний опыта, которые необходимы ему для жизнедеятельности и которые определяют качество всей жизни. Если в прошлом мы получаем психотравму, мы тратим много сил, чтобы заблокировать её негативное воздействие. Важно проработать проблему и двигаться дальше без этого тяжелого груза.

В народе часто говорят: «Все болезни от нервов». Это означает, что какие-то негативные эмоции, переживания провоцируют развитие физических болезней. На языке психологии такое явление называется психосоматикой. Так, чтобы вылечить человека от физического недуга, нужно устранить психологическую причину его возникновения.

Аффективные расстройства – это нарушения психики, когда изменяется эмоциональное состояние человека. Он может испытывать беспричинное угнетение или, наоборот, подъём.